Alla inlägg den 2 december 2011
Vad en ledig dag går fort!
Känns som om jag inte har gjort någonting i dag fasten jag har det.
Har hunnit åka till Uppsala tur och retur, tvättat två maskiner med tvätt, varit å handlat två ggr.
Men ändå känns det som om jag bara har setat i dag!
Dagen har bara rusat iväg å nu är jag så trött att jag skall gå å lägga mig tror jag. Skall ju jobba i morgon igen, det är inte så kul att jobba helg men har man ett sånt yrke så måste man. Ledig på Tisdag och jobbar bara halva måndagen så det är skönt!
Nä nu dax för kudden!
Alla får ha en toppen helg!
Kramisar
Som tidigare skrivt så skall jag till Dietisten den 6:e och det är på Tisdag nästa vecka!
Så nu blir det dax att fylla i mina tre dagars mat speceficering som jag skall ha med mig!
Tänkte att jag även redovosar här allt jag stoppar i munnen under mina tre dagar.
Kommer med uppdatering vid dagens slut om mitt matintag!
Alla får nu ha en toppen dag.
Kramisar
Då var det vägdag igen!
Vägde mig tidigare i veckan men har inte skrivit in det förenns nu! Har som sagt lite att tänka på.
Inte så mycket minus på vågen men en himla massa minus på måttbandet!
Känns toppen!
Vikt 82,8kg -0,3 (27,5)
Midja: 102cm -1cm (221)
Stuss: 108cm -1cm (26)
Lår: 55cm -1cm (11)
Överarm: 34cm -0cm (6)
Byst: 101cm -1cm (23)
Underbyst: 92cm -0cm (15)
Totalt innom()
Kramisar
Nu har jag sammanställt alla förslag jag fick om mellanmål!
Detta är vad jag kan tippsa om:
Bra Mellanmål:
Nöt/Musli bars
Morötter (Skalade i en påse)
Nötter
Torkad frukt
Havre kex
Gurk stavar
Frukt
Keso mellanmål
Kanleknäcke
Wasa Sandvisch
Dessa mellanmål är lätta att ta med sig i väskan eller så går vissa bra att
handla snabbt i butiken om man glömt att ta med sig!
Jag som är på språng hela dagarna måste ha lätta mellanmåt att ta med!
Glöm inte Era mellanmål!
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
||||||
5 |
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 |
25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|