Då har jag äntligen kommit upp på min Crosstrainer denna vecka. I går skulle jag ha stått på den men jag slocknade i soffan redan innan kl 21.

Jag fick lov att titta på play för att se biggest loser i dag. Sen så passade jag på att ställa fram min crosstrainer lagom till att avsnitt två startade. Riktigt kul att ha träningskompisar i tvn ger en massa motivation. Kan dom så kan Jag! Har ju varit uppe i deras vikt för inte så länge sedan och jag vill kunna jag med.

Måste som sagt var få upp min kondis!

Så jag kan starkt rekomendera att träna till Biggest loser!

Efter träningen så avnjöt jag ett super gott kvällsfika! Proteinrikt.

Kommer med recept i nästa inlägg!

Kramisar

Då var det dax att fara till jobbet igen efter två dagars ledighet!

Segt som sjutton men det blir bra när man väl kommer dig.

Alla får ha en toppen dag!

Kramisar

Då har jag äntligen hittat mina nya glasögonbågar! Det var inte lätt kan jag säga då dom flesta kändes förstora eller så hittade jag jätte fina men då var det alltid någon detalj som störde!

Suck inte lätt att hitta nya bågar här inte....

Men tillslut så på avdelningen med billigast bågar och gamla modeller som var rea på dvs 0kr å det är ju helt ok.

Inte världens bästa bild!

Men den får duga.

Det vart ett par Dolce & gavana Bågar helt klart nöjd och dom satt jätte bra med! Skulle egentligen kostat runt 1800kr men som sagt fick dom för 0kr men då kostar ju även glasen så totalt 2500kr ca. Ett kap helt enkelt!

Dom är klara om ca 2veckor och då sall jag även prova mina nya daglinser som alltid är bra att ha hemma.

En bra dag med mamma!

Kramisar

I dag så är det dax att fara till haninge där jag har min optiker! Skall dit i dag kl 11.00 mamma möter upp mig så hon kan vara smakråd till nya bågar. Skall även fixa nya linser då mina gamla är slut. Måste bli bättre på att använda dom men jag är för lat på morgonen för att orka sätta på dom! Bättring tror jag.

Hoppas inte min syn har ändrats för mycket men med tanke på att jag har börgat att titta under glasöginen när jag tex skall läsa något litet eller typ trä en nål så tror jag att synen har ändrats en del! Suck men men man blir inte yngre.

Känns en del i kroppen i dag att jag tränade i går. Lite träningsvärk he he men det är bara gott det!

Alla får ha en toppen dag!

Kramisar

Det var lite segt att komma iväg till gymmen! Men när jag väl kom iväg så var det jätte skönt.

Jag tog 30min på löpbandet snitt hastighet var 6.5 topp hastighet var 7.5 i 15 minuter jag hade även 1 grads lutning så jag är jätte nöjd! får se om jag kan förbättra resultatet till nästa gång?

Sedan var det dax för en omgång på vikterna och jag ökade lite faktiskt på vissa saker framförallt på magövningarna!

Avluta igen det hela med 1000m rodd och sen stretch!

In i Basun och bara njuta.

Kan nu sitta här hemma i soffan och inte ha dåligt samvete för att jag sitter ner och slappar för jag har gjort mitt i dag!

Kramisar

Då var det dax att skriva in förra veckans rapport om 12 veckors utmaningen!

Mina resutlat:

Vecka 1

Måndag: 30min Crosst.

Vatten ca 1 liter.

Tisdag: Vilodag

Vatten: ca 1,3 liter

Onsdag: 20min Crosst

Vatten: ca 2 liter

Torsdag: Vilodag

Vatten ca 1,5 liter

Fredag: 60 min Gym

Vatten ca 2 liter

Lördag: Vilodag

Vatten: ca 0,5 liter

Söndag: Vilodag

Vatten ca 2liter

Total tränings tid denna vecka: 110min

Viktnedgång: 1kg

Riktgigt stolt över mig själv!

Pluss träning med hela 20min!

Kramisar

I dag så är jag så himla lycklig!

Jag har nu äntligen uppnåt nästa delmål! Jag har tappat över 30kg och jag har kommit under 80kg. Det känns så himla skönt. Så nu har jag bokat tid till optikern. He he dax för nya glasögon som passar mitt nya jag och lite nya Linser då dom gamla är slut.

Trodde aldrig att jag skulle få uppleva denna dagen någonsin!

Har inte vägt så här lite sedan jag gick i mellanstadiet tror jag minns faktisk inte!

Alla får ha en toppen dag själv skall jag ta en tur till gymmet i dag och träna lite sen då jag har tiden i dag skall jag slappa en stund i Bastun å bara njuta!

Kramisar

Då var det dax för väg och mätag igen! Vet inte om nån märkte det förra veckan men jag har bytt till måndagar för vikt och mått. Då blir det ny vecka ny start nya mått. Plus att det passar in bättre nu när jag är med i Heas Utmaning!

Kan inte påstå att jag är speciellt olycklig över Veckans resultat!

Vikt 79,9kg -1kg (30,4)

Midja: 99cm -0cm (24)

Stuss: 106cm -1cm (28)

Lår: 55cm -0cm (11)

Överarm: 33cm -1cm (7)

Byst: 98cm -2cm (26)

Underbyst: 90cm -0cm (17)

Totalt innom()

Bara 6cm kvar på Stussen sen så har jag tvåsiffriga mått överallt!

Kramisar