Alla inlägg under februari 2012
Ledig dag så skönt!
Skall passa på att få lite gjort här hemma. Tvätta lite tvätt. Plocka lite (Kan inte damsuga då gubben jobbat natt) Men fixa undan alla småsaker som ligger lite överallt å kasta en del saker som man inte behöver.
Sen så skall jag passa på att sy upp mina Jeans som är förlånga är lite trött på att vika upp dom hela tiden.
Nu skall här röjjas hemma!
Ha en toppen dag.
Kramisar
Då är min jobbhelg äntligen slut!
Jag är ledig i morgon och det skall bli så skönt.
Visst jag måste gå upp så Tuva kommer till skolan men sen så kan jag ta det lungt å ha det skönt.
Tänker på alla som skall jobba i morgon medans jag tar det soft.
Jobbhelgen har varit ganska lugn så det har varit helt ok. En stress fri helg fasten man var på jobbet.
Nu dax för sängen tror jag
Kramisar
Foten mår numera bra!
Jag har inte haft ont på hela dagen. Men jag kommer att ta det lungt denna vecka så det kommer inte att bli något Gym denna vecka utan jag kommer att ta all träning på min Crosstrainer hemma i stället. Då blir det inte lika mycket belastning på foten som jag tror att jag måste ha överbelastat på något sätt när jag stog på löpbandet. Lika bra att den får tid på sig att läka å inte belastas helt denna vecka.
Men nästa vecka så blir det gymmet igen.
Kramsisar
Vikt 79,8kg -0,1kg (30,5)
Midja: 96cm -0cm (27)
Stuss: 103cm -0cm (31)
Lår: 54cm -1cm (12)
Överarm: 33cm -0cm (7)
Byst: 97cm -0cm (27)
Underbyst: 89cm -0cm (19)
Totalt innom()
Nötter har blivit min stora passion!
Men det måste jag sluta med. Läste för ett tag sedan på Annelies blogg Mitt nya liv Om hur mycket kolhydrater det finns i Nötter! Ooops inte bra jag som kan småäta nötter tillåfrån och tänkt att det har varit jätte bra snacks. Visst nån gång i bland så är det bra å nyttigt men inte för mycket. Har kunnat haft en påse i bilen när jag jobbar och haft den istället för godis.
Sen har jag även frossat i Keso med ötter och banan. Visst keson å bananen går ann men inte nötterna hela tiden.
Så nu är det nya regler som gäller Nötter.
Nötpåse får ätas på helgen som helg mys.
Nötter på Keson får bara ätas dom dagarna jag tärnar ordentligt och gör av med det.
Så enlet är det. Suck jag som trodde jag hade hittat en så bra symbios istället för godis. Får ta med mig massa morötter å frukt som jag kan småäta på i bilen men helst så skall jag sluta småäta helt.
Det är helt klart att jag inte har lyckats att bota mitt småätande så nu måste jag få bukt med det. Sjukdomen sockerberoende och småätande finns kvar trots Op, men det är lättare att hantera den.
Kramisar
Kan inte påstå att jag har sovit bra i natt! Hav vaknat av att det känns i foten vet inte riktigt hur jag skall lägga den för att det inte skall göra ont! Jobbigt som f**n men går det inte över tills efter helgen så får jag nog snällt ta mig till en läkare tror jag?
Nä nu dax att fara iväg å jobba!
Kramisar
Jag har ont i foten och har haft det ett par dagar nu!
Vet inte riktigt var det kommer ifrån men efter träningen i dag så fick jag ännu ondare?
Så nu har gubben fått linda min fot och det känns mycket skönare.
Hoppas att jag blir bättre tills i morgon inte kul att jobba med ond fot.
Det känns inte som en stukning utan mer som om det gör bara ont i foten innuti, som om det är nån muskel eller något kan vara en sträckning jag vet faktiskt inte.
Det gör inte jätte ont så jag inte kan gå men jag haltar lite och jag känner smärtan hela tiden känns dock bättre när jag är still med foten.
Ja ville bara klaga lite!
Kramisar
Sitter ät å njuter av min härliga Tortelino med Philadelfia sås! Mums massor med härliga grönsaker i.
Så gott säger jag bara.
Var percis nere i affären och jag har börgat att handla hem lite annorlunda saker än vad jag brukar göra kan säga att den första handlade jag för en månad sen men nu såg jag denna och tänkte att den vill jag ha! Aldrig handlat något sådant förut!
Å vad är det då? Jo det är tränings tidningar. Ja jag vet helt sjukt vad jag håller på att ändra mitt tänk! Riktigt kul faktiskt.
Hoppas att denna kommer med massa tips å råd!
Nu skall jag fortsätta min myskväll med god mat och lite snacks!
Ha nu en toppen kväll
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 | |||
27 | 28 |
29 | |||||||
|