Ja vad kan jag säga?

Jag har kommit på massa med onyttiga saker jag kan äta å det är inte bra.

Så de senaste veckorna så har det inte gått en dag utan att jag har satt något onyttigt i munnen.  

Å jag har bara mig själv att skylla.

Det är: Bullar, Glass, Kakor, Natchochips.

(I stort sett allt jag kan äta som är onyttigt)

Inte bra alls.

Men i dag äntligen så har jag brytigt mönstret och inte ätit något onyttigt alls, Bara sånt jag får äta

och det vart jag så glad över.

Den värsta tiden för mig på dygnet är mellan 13-16 tiden ungefär. Då är jag så sugen.

Men i dag så köpte jag Vindruvor som jag kunde mumsa på i jobbbilen mellan mina besök men jag åt även mina mellanmål som jag skulle.

Då funkade det.

Så jag får se till att ha något småplock i bilen så jag kan stilla mitt sug. Å inte faller för frestelsen.

Fy skäms på mig.

Nu skall jag Duscha efter jogging turen sedan så blir det att krama kudden!

Kramisar

Då kom jag äntligen iväg!

Trodde inte att det skulle bli av nu när jag äntligen hade bestämt mig.

Men så mellan skurarna så bar det av och det kom bara ett par droppar på mig i sista lilla backen innan jag var hemma. Så skönt och jag vart riktigt svettig.

Datum / tid:  4 juni 2012 - 19:31                           

• Träningstyp:  Löpning - Distans / Intervall                          
• Distans:  2,08 km                            
• Tid:  0:15:41                           
• Snitt:  7:32 min/km                           
• Snittpuls / maxpuls:  141 / 153
• Väder: Mulet
• Temperatur: +11
• Uppvärming: 5min
• Total tränings tid: 20min

Kramisar

Vart inte så mycket mer träning denna vecka efter Vår Ruset!

Var helt slut i hela kroppen. Sen så har inte vädret varit på min sida. Regn.

Kunde iofrösig ställt mig på crosstrainern men jag gillar den abolut inte.

Men i dag så regnar det inte så jag skall ge mig ut på en kortare löpar runda på 2km tänkte jag.

Vecka 22

Måndag:

Tisdag:,

Onsdag:. 40 min Jogg.

             Vår ruset

         +15min uppvärming

Torsdag:

Fredag: .

Lördag: .

Söndag: .20min prom.

Total tränings tid denna vecka:  75min