Ullissa mitt liv, Vägen tillbaka

Direktlänk till inlägg 8 juli 2012

Måste!

Av Ullissa - 8 juli 2012 22:03

Jag vet inte riktigt vad jag gör för fel?

Jag vill så gärna jogga å träna kontinuerligt varje vecka. Men det blir så att jag tränar bra en vecka sen så blir det bara sämre å sämre tills det är lika med noll igen.


På ettårs kontrollen så sa dom att jag måste komma igång med träningen så att jag får en bra bukplastik. Måste träna så jag får en bra blodcirkulation. Att jag skall ha det som mål när det gäller träningen att min bukplastik hänger på det för ju mer vältränad jag är desto bättre blir läkningen och jag kommer att må bättre efter den op.


Så nu tar jag tag i mig själv igen. Försöker igen med träningen och jag hoppas verkligen att det håller i sig denna gången.


Sen så måste jag sluta med allt onyttigt jag stoppar i mig (det lilla jag kan äta som är onyttigt) Bara en dag i veckan av onyttigheter hedan efter. Måste även få i mig bra och stabil mat så jag orkar att träna ordentligt.

Så då så dax att sätta fart med kost å träning så jag blir av med det sista bukfettet.


Nu skall ni inte tro att jag skall råbanta för det behöver jag inte utan jag vill bara leva ännu sundare och äntligen bli av med det sista jag har på kroppen. Å som sagt Träning är ju så viktigt i det stora hela för alla. Måste få in det som rutin i mitt liv. Kan inte vara soffpotatis längre nu när jag i stort sett har fått ordning på maten!  


Dax att sova!

Kramisar

 

 
 
Helena

Helena

8 juli 2012 22:49

Hejsan vännen:)
Jag hejar på dig i massor och sätt in i din kalender vilka dagar du ska träna..det är ett måste i vårt stadie för att vi ska komma igång..kanske vi får hålla på så 1 år innan kroppen lärt sig.
Jag ska också börja sakta igen att komma i form..Nu kör vi på i sommar:)!!
Skriv upp dina minuter och utmana dig varje vecka
kramizar

http://hea71.bloggplatsen.se

Ullissa

8 juli 2012 22:51

Tack för peppen den behövs verkligen. Minutrar skall in varje vecka! Kan träna varje dag denna vecka om jag vill så här är det inte problem med tid i alla fall så jag kan inte skylla på det! Så nu kör vi.
Kramisar

 
Ingen bild

Britta Köfl

9 juli 2012 08:33

Det jag känner nu efter utmaningen är att jag skulle behöva någon att träna mer med känns som om det underlättar samt att om man e 2 så kan man inte dra sig ur träningen. Hoppas du får bra resultat så du får din op. Heja dig

Ullissa

9 juli 2012 09:47

Ja denna träning. Får inte ge upp på nästa utmaning till hösten som jag gjorde på denna. Op får jag men hon så att det är ännu bättre inför op att jag tränar ordentligt. Läker bättre då. Tack för peppen det behövs.

Kramisar

 
Ingen bild

bella

1 september 2012 10:26

Hejsan! Ja det är jätte bra att se till att vara så vältränad som möjligt innan en bukplastik, både kondition och styrka. Se till att träna magmusklerna lite extra också.Jag gjorde min bukplastik för 1år sedan och den var tuff tyckte jag, men tack vare att jag hade tränat ganska hårt innan så blev jag inte så svullen och fick inte mycket vätska i buken heller! Lycka till med allt!!

Ullissa

1 september 2012 10:29

Ja det var precis vad sköterskan sa på 1års kontrollen! Att jag skulle ha bukplastiken som morot när det gäller träningen. Så Måste verkligen komma igång å träna ordentligt. Tänker att lite är bättre än ingenting.
Kramisar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ullissa - 16 oktober 2016 22:06

Jag kom till gymmet tillslut. Lillan var lite kinkig innan men sen piggade hon på sig (i gen feber). Skulle ändå köra stora tjejen dit så bestämde mig precis innan vi skulle gå att ä jag kör jag med. Så det blev 30min crosstrainer och massa mage s...

Av Ullissa - 16 oktober 2016 10:50


Älskar verkligen viktväktarna. Stora dottern har bakat scones i dag. Så det vart lyx brunch med scones, marmelad och ost. 10sp för allt men det är det värt. (2 trekanter) Tänkte mig egentligen iväg att träna i dag. Men lillan börjar få l...

Av Ullissa - 16 oktober 2016 06:54


En fin morgon på vågen. Känns bra. Snart nästa delmål. Vikt 92.9kg - 0.8kg tot - 6.8kg Midja 98cm - 1cm tot - 9cmStuss 112cm - 2cm tot - 9cmByst 101cm - 0cm tot - 8cmU Byst 91cm - 1cm tot - 4cmArm 31cm - 3cm tot - 6cmLår 57cm - 0cm tot - 3cm   9c...

Av Ullissa - 15 oktober 2016 10:23

Då är det helt klart höst ute. Vackra färger och kyla som känns. Jag fryser rätt så mycket och här om veckan hade jag 3 tröjor på mig men frös ändå. Inomhus..... Burr. En fördel med hösten är allt mys man kan ha. Älskar att tända ljus och m...

Av Ullissa - 13 oktober 2016 19:50


Nutella är min räddning när sötsuget sätter in vissa kvällar. 1 knäcke macka och 2 stk Nutella är endast 3sp. Nutellan är lagom söt och stillar sötsuget. Och så gott på knäckebröd. I dag har med varit en toppen dag har tom. 3sp kvar i dag....

Besökare

Presentation


Jag är Mamma, Sambo.
GBP-opad.
Småbarnsförälder
Detta är mitt liv med kamp för träning, vikten.
Att få ihop livets pussel.

Kategorier

Vägen Tillbaka.

11/3-14   92kg       

16/11-15  91kg             +9kg


23/11-15 90kg            -1kg

7/12-15  89kg            -1kg

14/12-15 86.8kg        - 2,2kg

1/1-16    86,8kg        -0,2kg

18/1-16   86,5kg        -0,1kg

23/1-16   84,9kg        -1,6kg

4/4-16      89kg       +4.1kg

8/4-16    87,3kg        - 1.7kg

15/4-16   869kg       - 0,4kg

22/4-16  86,7kg       - 0,2kg

7/8-16   89,7kg          +3kg

14/8-16  87,8kg          -1,9kg

21/8-16  87,1kg         -0,7kg

28/8-16 86,8kg        -0,3kg

4/9-16  85,9kg        -0,9kg

11/9-16  84,6kg          -1,3kg

25/9-16 84,6kg         - 0kg

2/10-16 85,6kg           +1kg

9/10-16  83,7kg        - 1,9kg

16/10-16 89,9kg       - 0.9kg

 

Total vikt nedg         -8,2kg

 

Kvar att gå ner         12, 8kg

Till drömvikt

Min ViktResa!

 

7/6-11:  Start          110,3kg 

Startar med pulver!

21/6-11: 104,6kg        -5,7kg

         Op-Dagen

Flyt (2v)

5/7-11: 99,8kg          -4,8kg

Purre (2v)

19/7-11 97,6kg          -2,2kg

Vanlig mat (2v)

2/8-11   94,7kg         -2,9kg

Augusti (4v)

30/8-11  91,5kg         -3,2kg

September (4v)

27/9-11 87,4kg          -4,1kg

Oktober (4v)

11/10-11 84,6kg          -2,8kg

November (4v)

30/11-11 82,8kg          -1,8kg

December (4v)

27/12-11 81,7kg            -1,1kg 

Januari (5v)

30/1-12  80kg           -1,7kg

Februari (4v)

27/2-12  80,7kg       +0,7kg 

Mars (4v)

26/3-12   79,3kg        -1,4kg

April

16/4-12  79,1kg         -0,2kg

Maj

28/5-12  78,3kg        -0,8kg

Juni

1år efter Op.

21/6-12    78kg        -0,3kg

Juli

23/7-12    76,8kg       -1,2kg

Augusti

28/8-12    76,8kg       -0kg

September

24/9-12    75,3kg       -1,5kg

Total nedgång         -35kg

 

Oktober 12- Juli 13

Ingen vikt neddång pga gravid

Givavid inskrn 79kg   +4kg

Förlossnineg    95kg  +20kg

efter Graviditet   92kg -13kg

 

 

          

 

 

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Följ bloggen.

Follow Ullissa mitt liv!

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3 4
5
6
7 8
9 10 11 12 13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Fråga mig

2 besvarade frågor

Arkiv

Bloggar jag läser

Div. Länkar


Skapa flashcards