Alla inlägg under mars 2013
Ja var är min sömn?
Borta verkar det som hos mig är den inte. Jag sover max två timmar i sträck sen så är det toabesök och nya försök att somna svårt att hitta bra sovläge då jag har foglossningen så blir det svårt. Sen vaknar man även av att Turbolina busar som bara den i magen speciellt på morgon kvisten.
Tur att jag bara jobbar halva dagar så att man kan gå hem å sova vid tolv tiden på dagen. Annars vet jag inte hur jag hade orkat. Mitt dåliga humör hade nog kommit tillbaka med fullkraft. å jag vill inte gå runt och vara trött och grinig är liksom inte jag.
Men i kväll så har jag försökt att vara vaken lite längre så att jag förhoppningsvis sover lite längre inan jag startar att vakna hela tiden. för somna är det inga problem att göra då jag är sååå trött på kvällen.
Nä nu ska jag sova. håll tummen på en bra natt.
Kramisar
Vart favorit från förra veckan med 90 minuters träning. 30 min vattengympa och 60 min promenad känns som lagom just nu. Min foglossning vill inte mer just nu känner jag.
V.21 (i graviditeten)
Gravid Träning.
Måndag: ---
Tisdag: ---
Onsdag: --
Torsdag: 30 min Vg
Fredag:
Lördag:
Söndag: 60 min Pr
Total tid: 90 min
_________________________
Mitt mål är att starta smått i den mån jag förmår. men helst 30 min/3ggr i veckan det blir 90min totalt.
Förkortningar:
Vg= Vattengympa
Pr= Promenad
Gg=Gravid gympa hemma
Si= Simma
Måste påstå att just nu så mår jag riktigt bra!
Visst jag går upp i vikt och jag sover inte som jag ska på nätterna. Men jag känner nu att jag kan fullt ut njuta av graviditeten att vi ska bli en till i familjen.
Det känns så himla skönt.
Jag har börjat att boa här hemma, igår så rök ena byrån i hallen där barnvagnen ska stå har roat mig med att tömma den under ett par dagar. Snacka om mycket skit man kan samla på sig i en byrå. Det var en riktigt rot byrå..... Nu ska bara en spegel upp på den väggen så det inte ser så tomt ut. Ska fråga Gubben om jag får åka å köpa en i dag.
Angående min sjuksrivning så känns det riktigt bra. Att vara halvtids sjuksriven känns så bra och då tror jag att jag kommer kunna jobba tiden ut tills jag ska gå på Semester och gravid peng. Det är inte kul med foglossning.
Min bästa vän Anna sa häromdagen att det märks att jag mår så mycket bättre och är piggare då mitt humör har blivit bra igen. För ett par veckor sedan så var jag pest och pina verkligen. En kombination av gravidhormoner och extrem trötthet.
Ser inte att jag inte skulle bli fortsatt sjuksriven halvtid den 20:e mars nu då jag ska till läkaren igen. Som sagt jag vill må bra och vara pigg. Vill inte vara den där sura och griniga kärringen som jag var.
Nä nu ska det slappas lite i soffan. Funderar på att ta en promenad i det fina vädret innan man skjussart Tuva till ett kalas.
Kramisar
Fösta dagen på halvtid gick riktigt bra!
Dagen startade med vattengympa kvart i åtta. 30 min i varmt vatten är såå skönt. sen var det iväg till jobbet och startade kl nio. Jobbade till ett. tänkte inte på att ta med mig någon mat i dag men ska nog göra det i fortsättningen för jag tog en massa kakor vid elva när jag var inne en sväng på lokalen. Nu är det bara på Torsdagar jag jobbar till ett,
En vanlig dag så börjar jag halv åtta och då slutar jag halv tolv. Vet inte hur hungrig jag är då eller om jag hinner hem å äta lunch?
I morgon ska jag ta med mig lunch men se om jag äter den på jobbet eller hemma? Beror på som sagt hur hungrig jag är. Sen så var jag lite slarvig med mellanmål i dag. Kan vara så att jag behöver ett mellanmål till vid elva då jag äter sen lunch på Torsdagar!
Men som sagt vid ett så mötte jag upp en kompis tog en sväng i C. Kom hem till två.
Kunde vila och ta det lungt.
Tror att detta med halvtid kommer att funka fram till maj då jag blir helt ledig!
Nu en tidig sänggång då jag är trött!
Kramisar
Ja ha då var det 3e dagen med taskig nattsömn. Inte kul alls detta då jag han å jobba 4 dagar efter sjuksrivningen och jag är helt slut. Var till Bm i går som sagt och fick en läkartid där men inte förens om 14 dagar. Å nu i natt så såv jag så dåligt var bara att gå till Vc i dag för detta orkar jag inte i två veckor till. Suck säger jag bara Inte kul med foglossning.
Men nu till det Goda jag vart sjuksriven 50% fram tills jag ska till läkaren på mvc och det är ju skönt då hinner jag prova på att jobba deltid tills dess å se om det funkar.
Jag har inte jätte ont av min foglossning men det är nätterna som är svåra då jag har en molande värk hela tiden så jag får jätte svårt att sova, hitta en bra sovställning och när jag äntligen har gjort det så blir jag kissnödig. Inte kul alls.
Men jag anväder foglossnings bälte och går på vattengymnastil en gång i veckan.
Vatten gymnastik kan jag verkligen rekomendera och utan mitt bälte skulle jag gå under. ;)
Nä nu ska jag försöka få i mig lite lunch.
Kramisar
I dag var jag som sagt hos barnmoskan.
Allt var precis som det skulle. Jag fick även mitt moderskapsintyg så nu har jag skickat iväg min Graviditetspengs ansökan. Håll Tummarna för att den går igenom.
Mina mått i dag:
Vikt 85kg +9,7kg
Hjärt ljud: 150slag/minut
Symfus- Ej mätt
Hb- Ej mätt
Socker- Ej mätt
Järn- 20 (lite lågt) bra med järntabletterna.
Väger mig numera bara hos marnmoskan. då jag höll på att bli knäpp här hemma ang vågen.
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|