Jag kom iväg i söndags att träna så jag är nöjd.

Körde lite maskiner så jag har nu haft lite träningsverk dom senaste dagarna.

Kom även i väg i dag men det var mycket för att jag skulle träffa min Pt för sista gången i dag. Var med i en 8V upplägg som jag fick gratis när jag blev medlem på Sats. Fick ett prorgram på maskinerna och uppföljning 2ggr till.

Jag har skött mig riktigt bra! har i snitt blivit 2-3ggr i veckan så jag är nöjd sedan Januari.

Jag har även lyckats att tappa 3.5kg och har tappat massa cm. 10cm i midjan och 6cm i stussen. så nu går det frammåt.

Men träningen å viktnedgånen har en liten baksida och det är att jag inte igen kan ha min förlovnings ring. men det är ett pris jag får ta.

Ang min joggning så har jag äntligen kommit upp i att jogga 1,5km i ett svep och att jogga 2,5km totalt under en 5km period samt nästan kommit under 40 min! 40.11 min för att vara exakt ;)

Snart är jag där det vet jag. Har en liten utmaning med min stora dotter och det är att hon ska klara hoppa Axel i konståkningen och jag ska klara jogga 5 km! se vem som klarar först???

Nä nu sova.

Kramisar

Ullissa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kom till gymmet tillslut. Lillan var lite kinkig innan men sen piggade hon på sig (i gen feber). Skulle ändå köra stora tjejen dit så bestämde mig precis innan vi skulle gå att ä jag kör jag med. Så det blev 30min crosstrainer och massa mage s...

Älskar verkligen viktväktarna. Stora dottern har bakat scones i dag. Så det vart lyx brunch med scones, marmelad och ost. 10sp för allt men det är det värt. (2 trekanter) Tänkte mig egentligen iväg att träna i dag. Men lillan börjar få l...

En fin morgon på vågen. Känns bra. Snart nästa delmål. Vikt 92.9kg - 0.8kg tot - 6.8kg Midja 98cm - 1cm tot - 9cmStuss 112cm - 2cm tot - 9cmByst 101cm - 0cm tot - 8cmU Byst 91cm - 1cm tot - 4cmArm 31cm - 3cm tot - 6cmLår 57cm - 0cm tot - 3cm   9c...

Då är det helt klart höst ute. Vackra färger och kyla som känns. Jag fryser rätt så mycket och här om veckan hade jag 3 tröjor på mig men frös ändå. Inomhus..... Burr. En fördel med hösten är allt mys man kan ha. Älskar att tända ljus och m...

Nutella är min räddning när sötsuget sätter in vissa kvällar. 1 knäcke macka och 2 stk Nutella är endast 3sp. Nutellan är lagom söt och stillar sötsuget. Och så gott på knäckebröd. I dag har med varit en toppen dag har tom. 3sp kvar i dag....