Direktlänk till inlägg 17 april 2016
Vart som sagt var lite missnöjd med fredagens vägning.
Sen kom lördagen och jag var såååå sötsugen visste knappt var jag skulle ta vägen?
Det slutade med att jag lät bli allt godis och socker men jag levde på mackor hela dagen. Kan säga att det inte är nyttigt mina SP poäng försvann och lite till. ?
Men i dag så fick jag förklaringen. Det är det där jobbiga veckan som kom och då är jag sjukt stolt att jag stod emot gårdagens sötsug.
Men lärde mig samtidigt att man ska inte leva på mackor en hel dag bara massa tomma kcla.
I dag har varit en toppen dag med mat och allt. Har tom. Klarat av att vara på min dotters vår show för konståkningen där det serverades massa gott.
Hade förberett med massa frukt då jag jobbade som sjukvårdare under showen.
Väl hemkommen avnjöts det med Torsk i äggsås och potatis som även är billig i Sp.
I morgon måndag och nya tag. Är inne på kontoret hela veckan så det blir ingen cykling men tänkte ta en 30 min promenad varje dag på lunchen.
Måste upp i minst 10000 steg om dagen.
Se ser jag fram emot nästa veckas vägning.
Detta ska gå vägen.
Jag ska Intte ge upp. ?
Kramisar Ullissa
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
||||
|