Alla inlägg den 8 oktober 2016
I dag så har jag tagit det lungt
Börjar äntligen känna mig helt frisk från förkylningen. Tog bara 2 veckor.
Till lunch i dag så vart det mysmat. Amerikanska pannkakor till barnen och Kesoplättar till mig. Sååå gott kan jag säga! Och mättande. Lyxa de till det med lite Nutella. Allt som allt 7sp.
Barnen ville sen baka på em som jag lovat dom i går. Barnen bakade väldigt onyttiga muffins med dumlekola i.
Själv så testade jag att baka en nyttigare äppelkaka.
God men skulle varit inne lite längre i ugnen. Då hade den blivit perfekt. Sen tror jag att nästa gång så blir det på vetemjöl (1sp mer då) istället för pofiber. Blir lite svampig konsistens.
1 sp för kakan och 3sp för vaniljvispen.
Alla var nöjda och belåtna över sitt em fika. Gott gott.
Middag i sin enkelhet och lagom med Sp.
Älskar verkligen nykokta färska rödbetor och det gör barnen med!
Hela middagen för 7sp
En toppen mat dag med andra ord. Sen så har det inte bara varit att sitta still. Plockat och fixat här hemma till och från.
Känner mig extra stolt denna vecka då jag har hållt mig inom Sp 6/7 dagar.! Känns kanon. Och då har jag även fått i mig lite vin nu på helgen.
Var bara i måndags som det skenade iväg som jag skrivit om i tidigare inlägg. Men höll mig inom mina Vb.
Vägdag i morgon och hoppas att jag minst gått ner det jag gick upp från förra veckan.
Ha nu en fortsatt super trevlig kväll. Själv tar jag och kramar kudden nu.
Kramisar Ullissa
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|