Inlägg publicerade under kategorin Allmänt
I dag har det känts så bra. Å med tanke på resultatet i dag på morgonen ang vikten så känns det extra bra.
Tagit det lungt. En promenad ner till affären när det slutade regna. Härligt att komma ut lite.
Satt en stund vid sy maskinerna och lyxa de till det med ett par nya trosor dom vart såååå sköna och kommer över magen.
Tant varning jag vet men som sagt super sköna. Snart så är delvis denna mage borta. Och sen ska jag även ansöka om bukplastik igen så att den försvinner för alltid.
I dag vart det en underbar söndagsmiddag och hela familjen var samlad för en gångs skull.
Stek på karré, rotfrukter, potatis och grönpepparsås.
Allt för 10sp.
Till middagen och sen ett glas efter lyxa de jag till det med resten av bubblet som jag njutit av i helgen. Och allt inom Sp. ??
Nu lite slapp i soffan innan dusch och sängen. Men ska nog vara lite nyttig och vika lite tvätt innan.
Kramisar Ullissa
I dag så har jag tagit det lungt
Börjar äntligen känna mig helt frisk från förkylningen. Tog bara 2 veckor.
Till lunch i dag så vart det mysmat. Amerikanska pannkakor till barnen och Kesoplättar till mig. Sååå gott kan jag säga! Och mättande. Lyxa de till det med lite Nutella. Allt som allt 7sp.
Barnen ville sen baka på em som jag lovat dom i går. Barnen bakade väldigt onyttiga muffins med dumlekola i.
Själv så testade jag att baka en nyttigare äppelkaka.
God men skulle varit inne lite längre i ugnen. Då hade den blivit perfekt. Sen tror jag att nästa gång så blir det på vetemjöl (1sp mer då) istället för pofiber. Blir lite svampig konsistens.
1 sp för kakan och 3sp för vaniljvispen.
Alla var nöjda och belåtna över sitt em fika. Gott gott.
Middag i sin enkelhet och lagom med Sp.
Älskar verkligen nykokta färska rödbetor och det gör barnen med!
Hela middagen för 7sp
En toppen mat dag med andra ord. Sen så har det inte bara varit att sitta still. Plockat och fixat här hemma till och från.
Känner mig extra stolt denna vecka då jag har hållt mig inom Sp 6/7 dagar.! Känns kanon. Och då har jag även fått i mig lite vin nu på helgen.
Var bara i måndags som det skenade iväg som jag skrivit om i tidigare inlägg. Men höll mig inom mina Vb.
Vägdag i morgon och hoppas att jag minst gått ner det jag gick upp från förra veckan.
Ha nu en fortsatt super trevlig kväll. Själv tar jag och kramar kudden nu.
Kramisar Ullissa
Denna vecka har varit toppen om man jämför med förra veckan.
Ätit kanon och hållit mig inom Sp.
I måndags var det dock taget av massa vb. Då jag var med min mormor på sjukhuset för undersökning. Vart både bulle och chokladbisrki. Där rök nästan alla mina vb. Resterande av veckan har jag varit stenhård.
Häromdagen var det ett supergott mellanmål på jobbet
Keso mini med banan och kanel. Såååååå gott.
Mums 2 sp för allt.
I går åt jag en supergod Torsk med potatismos. Hela middagen för 9sp
Vem har sagt att man går hungrig med Vv.
Nu är det fredag med massor på jobbet och jag har ätit riktigt snålt i dag med Sp. Men ändå mätt och glad. Så nu ikväll unnar jag mig 2 glas vin och popcorn.
Med mina glas blir det 9sp totalt för mitt fredagsmys.
I morgon ska jag hem till en väninna och fika. Ska baka äppelka på Vv vis. Återkommer om den i morgon.
Trevlig kväll alla underbara. Hoppas på ett fint resultat på söndag
Kramisar Ullissa
Vägdag.
Vikt 85.6 kg + 1kg. Totalt 4.1kg
Kvar. 10.6kg.
Efter en helg med massa godsaker förra helgen och en vecka men 0 träning och bara legat i soffan samt levt på mackor har jag inte räknat och levt efter Vv alls. Pga min dumma rå förkylning.
Så jag är inte alls förvånad över dagens vikt.
Dax att ta tag i sig själv.
Kramisar Ullissa
Är på en helt underbar symester. Bor på hotell och syr i 2 dagar. Vågen visade på +-0 så står kvar på 84.6kg (redovisar inte det för sig denna vecka. Massa god mat och trevliga människor samt sy i 2 dagar. Jag är i himmelriket. Mina SP har gått åt funders men det är jag värd tycker jag. Får ta smällen sen.
Dock har jag åkt på en riktigt hemsk förkylning näsan rinner och jag tror jag har feber. Tror jag blir hemma en del av kommande vecka.
Hoppas bara vågen sen är på min sida Nästa vecka.
NU ska jag krypa ner i soffan och kurera mig.
Kramisar Ullissa
Tiden bara rinner iväg. Inte hunnit att blogga på hela veckan.
Inte så mycket motion me maten har funkat klockrent denna vecka.
I söndags vart det banan Våfflor till lunch och hela familjen gillade det. Vart så gott.
Bra symbios för pannkakor eller liknande.
Jag tog kvarg på mina men dom andra tog grädde, sylt och sirap.
Vart på ledsagning här i veckan och det var tur att jag satt i en taxi när vi åkte förbi denna härliga butik.
I helgen ska jag på på sylan och bo på hotell. Så jag kommer inte att räkna några sp men jag kommer äta med tänket. Har sparat nästan alla mina vb tills i helgen och kommer även räkna med nästa veckas vb. Så kan jag njuta med gott samvete.
Ska bli så trevligt sy och träffa massa nya människor.
Nu dax att fortsätta arbeta.
Kramisar Ullissa
Denna vecka började bra med Promenad på lunchen både måndag och tisdag. Sen så vart det sååå mycket på jobbet och ett hemskt sug på typ allt. Höll sig in, to. Hemska veckan var förklaringen samt stress. Sen så lyckades jag ta mig i kragen på fredagen. Men då var alla mina vb (veckobonus) slut med. Så var nu strikt att hålla sig till sina dagliga sp (smartpoints inom viktväktarna)
Klarade fredagen inom det.
Nu till mitt perfekta avslut på denna vecka. (ny vecka för mig är söndagar då jag har väg dag)
Dagen startade med lugn och vid 10 åkte jag och lilla dottern till Sats. Hon skrevs in på minisata och jag aktiverade mitt ny startade konto där.
Tränade i ca 1 h. Men oj vad otränad jag är. 20 min på crosstrainern och jag fick 152 i puls och vart helt slut. Körde även mag träningar då jag låg efter när det gäller min 30 days chalence. Men nu är jag i fas.
Redo för att börja träna.
Helt slut.......
Sen hem äta lunch (gröt) och ta det lite lugnt i man man skulle tillbaka till gymmet och överraska stora dottern med att även hon fått bli medlem som hon önskat så länge.
Så nu har mamman i familjen ingen ursäkt längre för att inte ta sig till gymmet..
Super glad dotter.
Jag tränade 30 min croissanter och denna gången gick det bättre.
Till middag blev det vv matkasse från city gross. Thai kyckling men spetskål 10sp. Super gott.
Nu efter ett härligt avslappnat bad mumsar jag popcorn 4sp och dricker massa vatten.
Håll tummarna för att jag får ett - på vågen i morgon trots dåligt ätande och mensen.
Kramisar Ullissa
Efter 3 dåliga dagar så är det dags att peppa sig själv.
Hade ju som sagt ett superfint resultat på vågen förra söndagen och det "belönar" jag mig själv med att äta upp alla mina vb under 3 dagar. Säker mer??
Men en förklaring är att den jobbiga veckan kom i går och det är en liten anledning till varför jag varit såååå sugen i flera dagar.
Jag och stora dottern börjar i dag på Sats. ?
Ska bli så kul att hon äntligen har åldern inne så vi kan göra mamma dotter sak tillsammans. Målet är att komma iväg minst 2 ggr i veckan.
Min 30 Day ab callenge har jag kommit i lite i ofas med men nu på morgon vart jag i fas och tog både dag 5 och 6 efter varandra. Så i kväll eller på gymmet blir det dag 7.
Kommer nog inte bli direkt något minus snarare plus på vågen i morgon då det knappt blivit några promenader på jobbet denna vecka då det varit så mycket så jag knappt hunnit med lunch. Me tar igen lite i dag på gymmet.
Hoppas på en lugnare vecka på jobbet nästa vecka.
Nu dags att dra till gymmet och lillan får leka av sig på minisats.
Kramisar Ullissa.
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|