Inlägg publicerade under kategorin Sluta Röka
13:14
Denna dag har inte varit lätt!
Jag har varit väldigt hungrig till och från under hela dagen! Jag har druckigt ordentligt men jag vet inte om det vart lika mycket som i går men jag tror det!
Det är inte gott att bara äta Pulver diet å samtidigt vara röksugen! men röksugget är inte så stort som jag trodde!
Jag är jätte törstig hela tiden och Min stora räddning i det hela är att dricka Ramlösa! Mums! Bubbligt å fint å ingen näring i!
Slippa denna eviga pulversmak i munnen!
Just nu så dricker jag Ramlösa Rabarber! Den var riktigt god! påminner verkligen om sommar!
I dag på kvällen har jag roat mig med att ta en förebild! Kommer sedan då jag har något att jämföra med!
Nu skall här slötittas lite på tv innan jag lägger mig!
Kramisar
He he då har jag varit rökfri i ett helt dygn!
Känns så jävla skönt att inte ha rökt! bara att bita i hop som Hea säger det lättar med tiden!
Vill inte falla tillbaka till att röka igen !
Bara att sparka sig själv i röven å fortsätta!
Kramisar
Nu ger jag upp!
Orkar inte hålla på att dutta i ett par dagar till!
I helgen så vart det lite mera rökning än vad som var planerat! men men sånt är livet!
Men som sagt tidigar nu ger jag upp!
Så fårnoch med i dag kl 18,00 har jag inte rökt alls! å jag har inga cigg att röka heller!
Jag vill inte dutta ett par dagar till!
Jag får leva med abstinensen ett tag ( Efter som jag rökte en del i helgen) men det är det hela värt!
Kommer ta till med sugtabletter som inehåller lite nikotin då jag inte klarar av dom här nikotin fria snusalternativen'! å plåster tycker jag inte hjälper!
Kramisar
Gu vad skönt nu e denna jobbhelg slut!
Det har väll inte riktigt gått som jag ville med rökningen under helgen!
Det har blivit totalt 3extra cigg!
Men inte i dag! i dag har jag bara rökt 4cigg!
Har kommit på knepet! Det gäller att dra ut så länge på innan jag röker första ciggen på morgonen! dels så räcker dom längre under dagen och jag blir inte lika röksugen!
Så hejja mig i morgon! Sista dagen med 4st!
I morgon skall min lilla älskling ha sitt kalas på ett lekland och hon sa till mig att mamma i morgon är den bästa dagen i hela mitt liv! he he! hon har många sådana dagar.
Stora tjejen har bjudit alla tjejer i klassen å några pojkar sammanlagt så blev det 25st! jag hade egentligen en gräns på 20 men kan ju inte strunta i nån enstaka tjej i klassen när alla andra e bjudna!
Jag hoppades däremot att det skulle vara några som tackade nej!
Men alla tackade ja ju! Inte helt enligt planen. men två e redan sjuka å en har inte hört av sig alls! så just nu är det 22st som kommer i morgon!
Fult ös medvetslös i morgon som gäller!
Nu skall jag ut å borsta hunden å sen ta ett skönt härligt bad innan jag går å sussar!
Skall ju jobba extra ett par timmar i morgon så jag kan vara ledig på fm den 7:e då jag skall till dietisten!
Kramisar
Dagen i går vart inte som jag planerat!
Råkade röka upp alla mina cigg på förmiddagen så jag hade inte några på kvällen!
Så det blev tyvärr en till så totalt blev det 6st i går!
Hade jag planerat bättre så hade jag hållt mig till 5st men så går det när man inte tänker sig för!
I dag hoppas jag på lite bättre planering från min sida!
Har börjat bra i alla fall!
Kramisar
Dag 4 i går gick som en dans!! Rökte bara 5cigg känner mig stolt!
Dag 5 Har gått toppen den med men då jag jag fått lite hjälp på traven jag är nämligen Magsjuk så det har inte varit så att man är röksugen! Så det har bara blivit 4st i dag! Å det blev ingen storstädning i dag heller!
Det har ju inte varit så kul att vara magsjuk då jag nästan tuppade av när jag skulle upp till butiken å handla blååbärssoppa å coccacola å Vit formfranska!
Men hem kom jag tillslut efter att vilat lite i bilen tills jag återfått focus på omvärlden!
Så nu skall jag krypa ner i sängen å vila lite till!
Hoppas på en bättre dag i morgon!
Kramisar
Det vart bara 5 cigg i går! Hurra vad jag är bra!
Satt med mamma i telefonen å vart ganska röksugen! men jag tänkte för mig själv att NÄ jag skall inte ut å röka jag ska inte! å det blev inte så heller! Nu ligger jag en dag frammåt eftersom det vart bara 5cigg i går istället för 6st!
Nu är det dax att åka till jobbet! har plockat fram nästa paket som det står Onsdag på där det bara är 5 cigg i !
Ha nu en toppen dag!
Kramisar
Härligt!
nu händer det saker! Nu har kallelsen till Dietisten kommit å jag skall dit den 7e juni!! Skall bli så skönt att komma dit å att det händer saker! har väntat på detta brev sen jag var hos läkaren!
I dag så har det varit en bra dag! Jag har bara rökt 5 cigg så jag känner mig riktigt duktig! kommer inte att ta den 6e siggen fasten jag får! skall klara mig utan!
Tog inte min första cigg förens vid åtta tiden å då rökte jag bara en halv den andra halvan tog jag först efter lunch!! å har inte varit röksugen där i mellan! Känns så himla bra!!
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|