Ullissa mitt liv, Vägen tillbaka

Inlägg publicerade under kategorin .Träning

Av Ullissa - 15 oktober 2012 09:30

Jippi!!!

Härligt pratade med min DSK i dag om min träning.

Och JA jag får börja träna igen så länge jag inte Har skor på fötterna som klämmer över tån.

Jag måste även verkligen känna efter vad jag orkar då jag inte utsatt mig för någon fysisk aktivitet dom senaste 5 veckorna alls!

Men Jippi vad jag är glad.


Kommer stå på min crosstrainer med tofflor det har jag gjort förut så det kommer att gå kanon men Hoppa hopprep är nog uteslutet då jag belastar tån då. Men jag startar med CT, Sittups och dipps.


Lite varje dag så kommer jag återfå min kondis igen som jag hade lyckats få innan min sjukdom.


Kramisar

 

ANNONS
Av Ullissa - 4 oktober 2012 08:32

Nu är jag så trött på att inte få träna!


Jag vill röra på mig jag kämpar varje dag med att behålla lusten till att träna så att bara för att min kropp är en soffpotatis just nu pga sjukdom så försöker jag behålla rätt stämning i huvudet så när jag väl är frisk så kommer det finnas där nartuligt. Hoppas.


Jag har märkt att det jag tappade under tiden jag var som sjukast är svårt att behålla. I måndags när jag vägde mig så hade jag gått upp dock bara 4hg men i alla fall. Så nu måste jag verkligen tänka på inkomster och utgifter vad gäller min mat.

Stillasittande kräver inte så mycket mat. Men man blir ju så sugen när man inte gör någontin. Detta är inte lätt. Sitter ju här i soffan och skulle kunna äta hela tiden.


Men i går så bet jag ihop och tog mig i kragen ang maten och jag hade inte gått upp i dag utan ner 2hg igen så skönt.

Summan är: Hålla igång viljan till att träna och tänka på vad och hur mycket jag stoppar i munnnen.

Javisst ja jag glömde en sak VATTEN! he he måste dricka massa vatten.


Kramisar

 

ANNONS
Av Ullissa - 22 september 2012 14:45

Jag behöver lite hjälp!


Jag känner mig ganska pigg just nu! Visst det gör ont i tån men jag är så himla trött på att bara sitta i soffan och inte göra någonting!


Jag måste få röra på mig lite.

Så jag behöver hjälp till att komma på lite tränings saker att göra här hemma utan att ta ut mig för mycket då jag fortfarande har en infektion i kroppen. Sen får jag inte belasta mina fötter.


Vad kan jag träna här hemma med dom förutsättningarna?????

Har ju nu inte tränat på två veckor....


Snälla måste komma på något!!

Ett bra program som förhoppningsvis tar runt en halvtimme max skulle vara toppen får se om jag får i hop det?


Kramisar

 

Av Ullissa - 10 september 2012 09:08

Ja då startar Heas Utmaning om en vecka!


Jag som varit jätte peppad för denna utmaning, den förra som var gick inte så bra.


Å vad händer jo jag blir sjuk med en infekterad tå som har gjort att jag har en kraftig infektion i kroppen ;(

Detta är inte kul. Jag som hade kommit så bra igång med träningen och tänkte denna gången hålla kvar vid denna träningen. Verkade hitta en bra balans!


Men men skall fråga läkaren i dag när jag kan börja att träna igen skall ju äta pennecelin i nästan 20dagar om jag har upfattat läkarn rätt?


Bara att ta nya tag igen så fort jag kan träna igen. Men då måste jag nog ta det riktigt lungt i början! Med tanke på hur sjuk jag faktist är.


Min inslagna Tå:

 


Ja ja skall till läkarn snart så jag återkommer med en uppdatering sen.


Kramisar

 

Av Ullissa - 6 september 2012 20:27

Suck jag blir tokig! Å nu har jag inget att sätta emot.

Har som sagt jobbat i dag. Näsan har runnit och jag har haft huvudvärk men det botade jag med Alvedon.

Men nu på Em så har jag bara mått sämre å sämre. Har dock inte tagit alvedon då jag inte har huvudvärk.


Men nu så här på kvällskvisten så Fryser jag som bara den och har nu 38,1 i feber och den stiger.

Suck jag som verkligen ville gå till gymmet i morgon. Tänkte ta ett par varv i simhallen.


Tur att jag är ledig i morgon så jag förhoppningsvis orkar jobba på lördag och söndag. Får helt enkelt ta igen träningen nästa vecka då jag jobbar halvdag på måndag och är ledig på tisdag.


Nä nu skall jag krypa ner i soffan med en varm kopp kaffe och Alvedon, sen så är det dax för bingen.


Kramisar

 

Av Ullissa - 5 september 2012 21:47

I dag så hade jag verkligen ingen lust att träna.

Har inte ont i halsen i dag så jag hade ingen ursäkt alls!


Så det blev så att jag tränade och nu efteråt så känns det så skönt.

Min Vanliga lilla tur här hemma. Hopprep, CT, Sittups och dips.

Tur att jag tog tag i mig själv.

Tänkte skylla på att jag faktiskt planerar att träna på gymet nu på Fredag.

Nu är inte fredag här ännu och tänk om jag kommer på en massa ursäkter då med och inte kommer iväg. Då har jag ju kastat bort tränings tilfället nu i kväll.


Skall dock inte skylla på något på fredag för jag har inget att skylla på! Skall bli Gymet på Fredag!  


Kämpa på alla där ute med träningen! Ge inte upp.


Kramisar

 

Av Ullissa - 5 september 2012 12:59

Jag sitter här hemma och funderar ang min träning!


Varför kan jag aldrig fullfölja det jag startar? Jag vill ju så gärna komma igång med min träning och att det håller i sig resten med.


Jag kommer alltid igån jätte bra. Tränar det jag ska i ett par veckor sen så Blir jag Sjuk, Tappar lusten eller skyller på något annat.

Sen så har jag så himla svårt att komma igång igen och det tar flera veckor månader innan jag kommer tillbaka till att vilja börja träna igen.


Vad skall jag göra för att hålla kvar den där viljan och lusten till att träna?

Inners inne så vilj jag ju det.


Jag planerar fixar och har mig så allt skall bli så lätt som möjligt och som sagt funkar jätte bra ett litet tag! Sen Stop......


Detta syns även i min blogg hur jag planerar och fixar men sen så blir det mindre och mindre ang Träningen.

Har starka funderingar på en PT men det kostar ju så himla mycket och tror inte jag har råd med det. Men i slutändan så kanske det är värt det?


Finns det någon där ute som kan hjälpa mig med att behålla tränings lusten!

Jag är derperat behov av HJÄLP!


Halsen känna ialla fall bättre i dag så i dag blir det träning här hemma. Funderar även på att lägga till lite rumpa. Men vet inte om jag vågar då risken är att det blir för mycket för mig. Så jag tappar lusten igen?


Kramisar

 

Av Ullissa - 4 september 2012 10:26

Suck, Pust å lite till.

Vill inte just nu. I dag när jag vaknade så hade jag så ont i halsen på vänster sida!!

Jag vill verkligen inte ha det för då får jag ju inte träna.


Man kan träna med vanlig förkylning om man orkar! och det man orkar.


Men med Ont i HALSEN så får man INTE träna för det kan leda till så mycket följdsjukdommar då det oftast är en Bakteri, infektion som pågår i kroppen och det ska man inte leka med.


http://www.idrottsdoktorn.se/fragor-svar/ovrigt/traning-vs-ont-i-hals


Hittade denna länk men det är inte jag som skrivit frågan (är inte så duktig) men udrar istort sett det samma.


Så summan är att det inte blir någon träning i dag. Får vänta 3dagar å se om det blivit sämre? eller bättre. Har det inte blivit sämre så kan jag nog träna igen.


Ha en toppen dag.

Kramisar

 

Besökare

Presentation


Jag är Mamma, Sambo.
GBP-opad.
Småbarnsförälder
Detta är mitt liv med kamp för träning, vikten.
Att få ihop livets pussel.

Kategorier

Vägen Tillbaka.

11/3-14   92kg       

16/11-15  91kg             +9kg


23/11-15 90kg            -1kg

7/12-15  89kg            -1kg

14/12-15 86.8kg        - 2,2kg

1/1-16    86,8kg        -0,2kg

18/1-16   86,5kg        -0,1kg

23/1-16   84,9kg        -1,6kg

4/4-16      89kg       +4.1kg

8/4-16    87,3kg        - 1.7kg

15/4-16   869kg       - 0,4kg

22/4-16  86,7kg       - 0,2kg

7/8-16   89,7kg          +3kg

14/8-16  87,8kg          -1,9kg

21/8-16  87,1kg         -0,7kg

28/8-16 86,8kg        -0,3kg

4/9-16  85,9kg        -0,9kg

11/9-16  84,6kg          -1,3kg

25/9-16 84,6kg         - 0kg

2/10-16 85,6kg           +1kg

9/10-16  83,7kg        - 1,9kg

16/10-16 89,9kg       - 0.9kg

 

Total vikt nedg         -8,2kg

 

Kvar att gå ner         12, 8kg

Till drömvikt

Min ViktResa!

 

7/6-11:  Start          110,3kg 

Startar med pulver!

21/6-11: 104,6kg        -5,7kg

         Op-Dagen

Flyt (2v)

5/7-11: 99,8kg          -4,8kg

Purre (2v)

19/7-11 97,6kg          -2,2kg

Vanlig mat (2v)

2/8-11   94,7kg         -2,9kg

Augusti (4v)

30/8-11  91,5kg         -3,2kg

September (4v)

27/9-11 87,4kg          -4,1kg

Oktober (4v)

11/10-11 84,6kg          -2,8kg

November (4v)

30/11-11 82,8kg          -1,8kg

December (4v)

27/12-11 81,7kg            -1,1kg 

Januari (5v)

30/1-12  80kg           -1,7kg

Februari (4v)

27/2-12  80,7kg       +0,7kg 

Mars (4v)

26/3-12   79,3kg        -1,4kg

April

16/4-12  79,1kg         -0,2kg

Maj

28/5-12  78,3kg        -0,8kg

Juni

1år efter Op.

21/6-12    78kg        -0,3kg

Juli

23/7-12    76,8kg       -1,2kg

Augusti

28/8-12    76,8kg       -0kg

September

24/9-12    75,3kg       -1,5kg

Total nedgång         -35kg

 

Oktober 12- Juli 13

Ingen vikt neddång pga gravid

Givavid inskrn 79kg   +4kg

Förlossnineg    95kg  +20kg

efter Graviditet   92kg -13kg

 

 

          

 

 

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Följ bloggen.

Follow Ullissa mitt liv!

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2016
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Fråga mig

2 besvarade frågor

Arkiv

Bloggar jag läser

Div. Länkar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se