Ullissa mitt liv, Vägen tillbaka

Senaste inläggen

Av Ullissa - 27 april 2016 15:13

I dag så fikade jag med en kund. Tänkte vi skulle göra det lite nyttigare för oss då hon har diabetes.
Å såååå gott det blev.

Äpple med kanel och lohilo protein glass. 2Sp.
Avnjöts med en kopp kaffe och en pratstund.

Recept: 2sp
1/2 skalat och skivat äpple
Kanel
1 dl lohilo glass
Lägg äppel skivorna i en tallrik och blanda med kanel. Kör i mikron ca 4min (så dom blir lagom mjuka)

Klicka på 1 dl lohilo protein glass (2sp)
Ät och njut.

ANNONS
Av Ullissa - 26 april 2016 09:18

En supergod kaka att mumsa.

2 port. 3sp/port.

1 banan - 0sp
3 msk krossad havregryn - 2sp
1 msk kakao - 1sp
1 ägg - 2 sp
1 krm vaniljpulver - 0sp
1 krm bakpulver - 0 sp

Mosa bananer och krossa havregrynen.
Vispa ner resten av ingredienserna.
Fördela i 2 muggar.
Kör en mugg i taget ca 2 min i mikron.
Stjälp över på en tallrik. Låt svalna lite.

Kan serveras med tex vaniljvisp 4 msk 3sp och lite hallon.

Mums sätter jag bara.

Kramisar Ullissa

ANNONS
Av Ullissa - 26 april 2016 09:08

Just nu känns det så tufft. Det känns som att jag har tom. Gått upp i vikt. Jag äter precis som jag ska men är så sugen på kvällen. I går vart det flera smörgåsrån så jag fick lov att ta av mina VB.

Denna vecka hittills så har det inte blivit 3l vatten heller jag tror att jag är uppe strax under 2l.
Får jag inget större minus på fredag så känns det nästan som att det kan kvitta vad jag gör.

När jag började med Vv i november innan mitt uppehåll februari /mars sp gick jag ner bra alla veckor jag skötte mig. Då visste jag att skötte jag mig inte så vart det små siffror. Men nu har det varit små siffror i två veckor trots att jag skött mig.

Men jag Får inte ge upp. Vill så gärna ska min bukplastik som jag blir beviljad bara jag går ner i vikt.

Håll nu tummarna.
Kramisar Ullissa

Av Ullissa - 24 april 2016 07:59

Alla har vi svackor lite då och då. Men knepet är att inte ge upp.
Jag har gett upp många gånger. Då det varit stora motgångar och sorg i mitt liv de senaste åren. Men i tanken längst in har jag aldrig gett upp. Å denna gången ska jag nå mitt mål.
Dåligt minus på vågen denna vecka och en mage som krånglar är inte kul. Maten har funkat bra och jag rör på mig mer än vanligt. Men jag ska inte ge upp denna gången. Jag ska fixa det.
Fortsätta att planera för nästa vecka, upp på hästen igen som man säger.

Jag har nu klarat av 20 dagar utan socker och det går riktigt fint. Det har varit svårt vissa gånger speciellt då barnen fått sitt lördagsgodis. Men det blir lättare och lättare. Bara 10 dagar kvar så har jag nått mitt mål! 30 dagar utan socker. Dvs Godis, kakor, bullar, chips och rent socker.

Kan jag Så kan alla. 

Var hos min bror med familj i går och där bevisar Vv att man kan leva precis som vanligt om man bara tänker efter en extra gång och planerar.
Det serverades Hamburgare till middag och jag kunde äta 1st. Vart 15sp och det var det så värt. Sen istället för mer onyttigt tog jag av dom nyttiga tillbehören som sallad, gurka och tomat. ?
Kunde tom ta ett glas vin när jag kom hem.
Har 30 smartpoints (Sp) att äta för varje dag och lite veckobonus (Vb)
I går vart totalen 34 Sp. Så 4st från veckobonusen helt klart Ok.

Nyttigare go fika.
Mugcake (3sp) med vanilj visp (3sp) 6Sp.
Så gott kan jag säga. 
Enda sockret ät det som är i vaniljvispen (tänkte inte på det nu när jag kör sockerfritt så det fick gå)

Ha nu en toppen fin söndag 

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - 24 april 2016 07:38

Är nöjd med att röra mig denna vecka.

Måndag: 30 min powerwalk
Tisdag: 30 min powerwalk
Onsdag: 30 min masagestol
Torsdag: 30 min powerwalk
Fredag: 30 min masagestol

Totalt antal steg (sö-fr) 75481.
Målet är minst 10000 steg om dagen.

Nått mina stegmål trots att jag setat inne på kontoret hela veckan ?
Nästa vecka är det ute hos kunder så då blir det massa cykla och gå. Härligt.

Så här laddar jag upp vid mitt skrivbord på dagarna så att jag inte ska falla för frestelser. Vatten kannan måste finnas där. Annars kommer jag ej upp i minst 2l vatten om dagen. Mina uteveckor är det vattenflaska som gäller.

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - 22 april 2016 06:20

Vart inget stort minus denna vecka heller??
Jag förstår inte riktigt varför. Har skött mig kanon med maten gått över 10000 steg om dagen. Ej något socker, kakor, bullar mm är inte på 18 dagar nu.
Pw må, ti, och fre a 30min.

Magen är fortfarande inte igång hoppas den kommer igång snart??

Åt en supergod kyckling soppa häromdagen för endast 3 sp.
Har legat precis eller strax under på min dagliga sp hela veckan. Min VB tog jag nästan allt förra helgen.

Nya tag å inte ge upp är mitt motto för kommande vecka.

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - 20 april 2016 21:09

Jag blir tokig. Så fort jag äter nyttigt under en längre tid blir jag så himla hård i magen. Och får sådana där hemska hemorrojder ?
Det är inte kul. Vill helst inte använda mig av magmedel från apoteket.

Så nu är det dax att börja projekt fixa magen.
Varje morgon ska jag äta havregröt med Linfrön , psyllimfrön och messmör. Toppat med lite katrinplommon puré och lite mjölk ?
Allt för 5sp.
Håll tummarna att detta går vägen.
Vill inte ha det så här.
Ska säga att jag dricker runt 3l vatten om dagen.

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - 20 april 2016 06:00

I dag skippade jag min pw på lunchen och tog 30 min i massage stolen ??
Så skönt mot lite ömma otränade leder.

Ska inte klaga på utsikten.

Kramisar Ullissa

Besökare

Presentation


Jag är Mamma, Sambo.
GBP-opad.
Småbarnsförälder
Detta är mitt liv med kamp för träning, vikten.
Att få ihop livets pussel.

Kategorier

Vägen Tillbaka.

11/3-14   92kg       

16/11-15  91kg             +9kg


23/11-15 90kg            -1kg

7/12-15  89kg            -1kg

14/12-15 86.8kg        - 2,2kg

1/1-16    86,8kg        -0,2kg

18/1-16   86,5kg        -0,1kg

23/1-16   84,9kg        -1,6kg

4/4-16      89kg       +4.1kg

8/4-16    87,3kg        - 1.7kg

15/4-16   869kg       - 0,4kg

22/4-16  86,7kg       - 0,2kg

7/8-16   89,7kg          +3kg

14/8-16  87,8kg          -1,9kg

21/8-16  87,1kg         -0,7kg

28/8-16 86,8kg        -0,3kg

4/9-16  85,9kg        -0,9kg

11/9-16  84,6kg          -1,3kg

25/9-16 84,6kg         - 0kg

2/10-16 85,6kg           +1kg

9/10-16  83,7kg        - 1,9kg

16/10-16 89,9kg       - 0.9kg

 

Total vikt nedg         -8,2kg

 

Kvar att gå ner         12, 8kg

Till drömvikt

Min ViktResa!

 

7/6-11:  Start          110,3kg 

Startar med pulver!

21/6-11: 104,6kg        -5,7kg

         Op-Dagen

Flyt (2v)

5/7-11: 99,8kg          -4,8kg

Purre (2v)

19/7-11 97,6kg          -2,2kg

Vanlig mat (2v)

2/8-11   94,7kg         -2,9kg

Augusti (4v)

30/8-11  91,5kg         -3,2kg

September (4v)

27/9-11 87,4kg          -4,1kg

Oktober (4v)

11/10-11 84,6kg          -2,8kg

November (4v)

30/11-11 82,8kg          -1,8kg

December (4v)

27/12-11 81,7kg            -1,1kg 

Januari (5v)

30/1-12  80kg           -1,7kg

Februari (4v)

27/2-12  80,7kg       +0,7kg 

Mars (4v)

26/3-12   79,3kg        -1,4kg

April

16/4-12  79,1kg         -0,2kg

Maj

28/5-12  78,3kg        -0,8kg

Juni

1år efter Op.

21/6-12    78kg        -0,3kg

Juli

23/7-12    76,8kg       -1,2kg

Augusti

28/8-12    76,8kg       -0kg

September

24/9-12    75,3kg       -1,5kg

Total nedgång         -35kg

 

Oktober 12- Juli 13

Ingen vikt neddång pga gravid

Givavid inskrn 79kg   +4kg

Förlossnineg    95kg  +20kg

efter Graviditet   92kg -13kg

 

 

          

 

 

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Följ bloggen.

Follow Ullissa mitt liv!

Gästbok

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2016
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Fråga mig

2 besvarade frågor

Arkiv

Bloggar jag läser

Div. Länkar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se