Alla inlägg den 14 maj 2012
Kan ju inte påstå att jag har varit pigg i dag!
Det vart lite sent i går fastnade för en film som jag ville se klart så jag kom i säng vid halv ett i natt.
Så i dag blir det en tidig kväll så att jag kommer i fas igen.
Pallar då inte riktigt att vara trött i morgon med. Har velat lägga mig på soffan att sova sedan jag kom hem men vågade inte för rädslan att inte somna i kväll då. Men strax så skall jag krypa ner under täcket.
I morgon skall jag packa å lite sånt tvätta en maskin med tvätt eller två så att jag har dom klädena jag vill ha med mig till min tripp till Jönköping på Onsdag kväll.
Jag och Tuva skall åka ner till Ett par vännen som vi skall vara hos hela helgen å mysa umgås å ha det bra.
Nä som sagt ta och sova lite då?!
Kramisar
Det var precis som jag fick ihop min träning denna vecka! Men Jag klarade mina 100min i alla fall.
Stolt över mig själv men kan bättre.
Vecka 19
Måndag: Vilodag
Tisdag:, Vilodag
Onsdag: .Ingen träning
Torsdag: .Ingen träning
Fredag: .Ingen träning
Lördag: .40 min Cyckel
och gång
Söndag: .30 min Cyckel
30 min Hopprep
Total tränings tid denna vecka: 100min
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
||||
7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 | 31 | ||||||
|