Ullissa mitt liv, Vägen tillbaka

Senaste inläggen

Av Ullissa - Torsdag 22 sept 12:46

Tiden bara rinner iväg. Inte hunnit att blogga på hela veckan.

Inte så mycket motion me maten har funkat klockrent denna vecka.
I söndags vart det banan Våfflor till lunch och hela familjen gillade det. Vart så gott.
Bra symbios för pannkakor eller liknande.

Jag tog kvarg på mina men dom andra tog grädde, sylt och sirap.

Vart på ledsagning här i veckan och det var tur att jag satt i en taxi när vi åkte förbi denna härliga butik.

I helgen ska jag på på sylan och bo på hotell. Så jag kommer inte att räkna några sp men jag kommer äta med tänket. Har sparat nästan alla mina vb tills i helgen och kommer även räkna med nästa veckas vb. Så kan jag njuta med gott samvete.
Ska bli så trevligt sy och träffa massa nya människor.

Nu dax att fortsätta arbeta.

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - Söndag 18 sept 08:27

Denna veckas vikt vart bättre än hoppats.
Trodde helt på + men vart +-0 istället.
Och en cm i midjan.

Vikt: 84.6kg - 0kg tot:5.1 kg

kvar 9.6

Stuss 115cm - 0cm tot - 6cm
Midja 103cm - 1 cm tot- 5cm

Nöjd för ibland står man still.

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - Lördag 17 sept 20:43

Denna vecka började bra med Promenad på lunchen både måndag och tisdag. Sen så vart det sååå mycket på jobbet och ett hemskt sug på typ allt. Höll sig in, to. Hemska veckan var förklaringen samt stress. Sen så lyckades jag ta mig i kragen på fredagen. Men då var alla mina vb (veckobonus) slut med. Så var nu strikt att hålla sig till sina dagliga sp (smartpoints inom viktväktarna)
Klarade fredagen inom det.

Nu till mitt perfekta avslut på denna vecka. (ny vecka för mig är söndagar då jag har väg dag)

Dagen startade med lugn och vid 10 åkte jag och lilla dottern till Sats. Hon skrevs in på minisata och jag aktiverade mitt ny startade konto där.

Tränade i ca 1 h. Men oj vad otränad jag är. 20 min på crosstrainern och jag fick 152 i puls och vart helt slut. Körde även mag träningar då jag låg efter när det gäller min 30 days chalence. Men nu är jag i fas.

Redo för att börja träna.

Helt slut.......

Sen hem äta lunch (gröt) och ta det lite lugnt i man man skulle tillbaka till gymmet och överraska stora dottern med att även hon fått bli medlem som hon önskat så länge.
Så nu har mamman i familjen ingen ursäkt längre för att inte ta sig till gymmet..

Super glad dotter.
Jag tränade 30 min croissanter och denna gången gick det bättre.

Till middag blev det vv matkasse från city gross. Thai kyckling men spetskål 10sp. Super gott.

Nu efter ett härligt avslappnat bad mumsar jag popcorn 4sp och dricker massa vatten.

Håll tummarna för att jag får ett - på vågen i morgon trots dåligt ätande och mensen.


Kramisar Ullissa

Av Ullissa - Lördag 17 sept 10:07

Efter 3 dåliga dagar så är det dags att peppa sig själv.
Hade ju som sagt ett superfint resultat på vågen förra söndagen och det "belönar" jag mig själv med att äta upp alla mina vb under 3 dagar. Säker mer??
Men en förklaring är att den jobbiga veckan kom i går och det är en liten anledning till varför jag varit såååå sugen i flera dagar.

Jag och stora dottern börjar i dag på Sats. ?
Ska bli så kul att hon äntligen har åldern inne så vi kan göra mamma dotter sak tillsammans. Målet är att komma iväg minst 2 ggr i veckan.

Min 30 Day ab callenge har jag kommit i lite i ofas med men nu på morgon vart jag i fas och tog både dag 5 och 6 efter varandra. Så i kväll eller på gymmet blir det dag 7.

Kommer nog inte bli direkt något minus snarare plus på vågen i morgon då det knappt blivit några promenader på jobbet denna vecka då det varit så mycket så jag knappt hunnit med lunch. Me tar igen lite i dag på gymmet.
Hoppas på en lugnare vecka på jobbet nästa vecka.

Nu dags att dra till gymmet och lillan får leka av sig på minisats.

Kramisar Ullissa.

Av Ullissa - Torsdag 15 sept 08:10

I går var ingen bra dag alls.
Så mycket att göra på jobbet. Alla slet och drog i en. Krånglat med biståndshandläggare, fixat vikarier och mycket mer. Så vid lunch lyxa de jag till det med en Co-co 16sp. Så gott men vart sen så uppblåst i magen så jag fick knäppa upp byxorna.

När jag sen väl kom hem så orkade jag inte laga någon middag vart mackor istället och det fick jag sota för senare på kvällen då jag vart super hungrig och sugen. Slutade med att det vart ännu mer mackor.

Dagens slutade på 52sp (av 30) opus vart lite mycket då men har fortfarande 15vb kvar. Hoppas dom räcker till helgen??

Vart ingen promenad på lunchen i dag jag hann inte......

Nått glädjande i går var att min nya fitbit charge 2 kom med posten så den installerades. Känns så himla bra.

Nu dax att jobba. Ska på ledsagning i dag med en kund. Så hoppas jag kommer upp i mina steg i dag.

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - Tisdag 13 sept 08:15

Det gåt så bra känns det som.

Har nu tappat 5kg på 5 veckor och passerat mitt första delmål och under 85kg. 

Visst jag har ställt in mig på att det inte kommer vara någon direkt större nedgång nästa vägning på söndag , min sämsta vecka på dessa 5 veckor var -0,3kg men det tog jag igen dom andra. Så denna vecka borde vara liknande tror jag.


Har denna vecka med börjat med 30 days ab challenge. 

Det känns i magen vill jag lova efter bara 3 dagar   

Andra dagen kunde jag knappt göra plankan i 12 sek. fick försöka 3 ggr innan jag lyckades.........

Men i dag så gick det kanon. 

I morgon är det vilodag men det tror jag mina muskler bara blir glad för då dom ömmar lite. 

   


Sitter inne på kontoret denna vecka men det fixar jag med att ta en 30 min snabb promenad på lunchen. Annars så hade jag aldrig kommit upp över 10 000 steg om dagen. 

Varanna vecka är jag ute hos kund och kan då gå och cyckla. 

Dock ska jag vara innne 2 veckor i stöten nu så det blir till att promenera... 


I kväll avnjöt jag lite Banan och Mango Glass 0sp 

Så gott hatt ha till Kaffet. 

Recept: 1 mosad banan, 1dl fryst tärnad mango. Mixa med stavmixer. servera direkt. 

Mums. 

 



Kramisar Ullissa.   


Av Ullissa - Måndag 12 sept 13:00

Dax att bokföra igen hur mycket jag rör på mig.


Måndag: 11005 steg

             45 min cyckla

Tisdag: 15870 steg

          45 min cyckla

Onsdag: 14149 Steg

            45 min cyckla

Torsdag:  10918 steg

            30 min cyckla

Fredag:   10268 steg

Lördag: 7810 steg

Söndag: 5252 steg

           15 situps,

           5 chrunches,

           5 benhöj,

           10sek planka


Helt klart nöjd med veckan. 

Kramisar Ullissa

Av Ullissa - Söndag 11 sept 08:15

   I dag är en helt underbar dag då det gäller vikten. 

Nått mitt första delmål och det känns så underbart. 


Vikt: 84,6  -1,3    Tot:5,1kg


Kvar: 9,6kg


Mått: 

Midja: 104cm  -4

Stuss:  115cm   -6

Byst: 102cm  -7

Under byst: 92cm  -3

Arm: 34cm -3

Lår: 58   -2

Kläder: 42 -en storlek


Då jag uppnått mitt mål så har jag nu beställt mig en ny fitbit charge 2

Den kommer i veckan. 


 





Besökare

Presentation


Jag är Mamma, Sambo.
GBP-opad.
Småbarnsförälder
Detta är mitt liv med kamp för träning, vikten.
Att få ihop livets pussel.

Kategorier

Vägen Tillbaka.

11/3-14   92kg       

16/11-15  91kg             +9kg


23/11-15 90kg            -1kg

7/12-15  89kg            -1kg

14/12-15 86.8kg        - 2,2kg

1/1-16    86,8kg        -0,2kg

18/1-16   86,5kg        -0,1kg

23/1-16   84,9kg        -1,6kg

4/4-16      89kg       +4.1kg

8/4-16    87,3kg        - 1.7kg

15/4-16   869kg       - 0,4kg

22/4-16  86,7kg       - 0,2kg

7/8-16   89,7kg          +3kg

14/8-16  87,8kg          -1,9kg

21/8-16  87,1kg         -0,7kg

28/8-16 86,8kg        -0,3kg

4/9-16  85,9kg        -0,9kg

11/9-16  84,6kg          -1,3kg

Total vikt nedg         -6,4kg

 

Kvar att gå ner         14,6kg

Till drömvikt

Min ViktResa!

 

7/6-11:  Start          110,3kg 

Startar med pulver!

21/6-11: 104,6kg        -5,7kg

         Op-Dagen

Flyt (2v)

5/7-11: 99,8kg          -4,8kg

Purre (2v)

19/7-11 97,6kg          -2,2kg

Vanlig mat (2v)

2/8-11   94,7kg         -2,9kg

Augusti (4v)

30/8-11  91,5kg         -3,2kg

September (4v)

27/9-11 87,4kg          -4,1kg

Oktober (4v)

11/10-11 84,6kg          -2,8kg

November (4v)

30/11-11 82,8kg          -1,8kg

December (4v)

27/12-11 81,7kg            -1,1kg 

Januari (5v)

30/1-12  80kg           -1,7kg

Februari (4v)

27/2-12  80,7kg       +0,7kg 

Mars (4v)

26/3-12   79,3kg        -1,4kg

April

16/4-12  79,1kg         -0,2kg

Maj

28/5-12  78,3kg        -0,8kg

Juni

1år efter Op.

21/6-12    78kg        -0,3kg

Juli

23/7-12    76,8kg       -1,2kg

Augusti

28/8-12    76,8kg       -0kg

September

24/9-12    75,3kg       -1,5kg

Total nedgång         -35kg

 

Oktober 12- Juli 13

Ingen vikt neddång pga gravid

Givavid inskrn 79kg   +4kg

Förlossnineg    95kg  +20kg

efter Graviditet   92kg -13kg

 

 

          

 

 

Bloggar jag läser

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2016
>>>

Besöksstatistik

Tidigare år

Div. Länkar

Sök i bloggen

Arkiv

Fråga mig

2 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Ullissa mitt liv, Vägen tillbaka  med Blogkeen
Följ Ullissa mitt liv, Vägen tillbaka  med Bloglovin'

RSS

Gästbok

Fler Besökare


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se