Alla inlägg den 21 mars 2012
Då vart det lite smygträning i dag!
Tänkte inte på det först men Björn sa att du har ju visst tränat i dag. Tänk efter på hur långt du cycklat.
Ja å det blir faktiskt en bit.
Det är 2.5km enkel tur till Scouterna å eftersom jag lämnar Tuva där så vart det 2 turer fram å tillbaka. Alltså 2.5*4=10km he he en hel mil utan att jag tänkte på det oj då. Det tog mig ca 15min dit när jag hade Tuva med mig å 10min hem när jag var själv!
He he då blir det ju 50 min cyckel/träning i dag.
Men oj vad ont det gjorde i rumpan när jag satte mig på cyckeln i dag efter i går. he he hoppas att jag snart blir van å cyckla.
Lägger därför in detta i min tränings dagbok då jag tycker att jag förtjänar detta.
Kramisar
Ett riktigt vårtecken! Blåsippa.....
Solen skiner och det är så härligt. hade önskat att det var så här fint väder i går å i förrgår då man var ledig! men men det går inte alltid att ha tur. I kväll tänkte jag cyckla med Tuva till scouterna det tar ca en kvart tror jag. Hoppas på att vädret håller i sig bara.Nu skall jag fortsätta att jobba ett tag till.Kramisar.
I dag mår jag verligen toppen!
Kan inte riktigt sätta fingret på varför jag mår helt enkelt bara fint å e lycklig. Kanske inte den bästa dan å känna så då man skall åka till jobbet strax men så är det bara.
I dag så är det vilodag från träningne he he det kanske är det som gör att jag känner så här?
Neeej det e det inte. Ont i baken har jag men ingen träningsvärk (ännu).
Men solen skiner och humöret e på topp i alla fall.
Längtar till sommarn å allt vi skall hitta på. Jag känner å sa till Tuva i går att vi kommer att kunna hitta på mer aktiva saker i sommar det som vi inte har kunnat göra tidigare.
Då jag blivit hindrad av min vikt, inte orkat, varit tungt, varmt, Jobbigt mm skulle kunna hålla på att rabbla hela dagen!
Tuva vart jätte glad när jag sa att vi skulle cyckla till stranden (ca 7km) å allt annat vi skulle göra.
Jag hoppas verkligen att jag vill göra mer saker än att bara sitta på min rumpa å gäsa! men det tror jag faktiskt inte!
Längtar till en Aktiv å Härlig sommar!
Nu skall jag åka till jobbet.
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|