Jag kom till gymmet tillslut. Lillan var lite kinkig innan men sen piggade hon på sig (i gen feber). Skulle ändå köra stora tjejen dit så bestämde mig precis innan vi skulle gå att ä jag kör jag med. Så det blev 30min crosstrainer och massa mage samt axlar. Känner mig riktigt nöjd med dagens bedrift och att jag faktiskt kom iväg. Så skönt när man bara kommer dit.

Nytänad och på g hem igen.

Till middag i dag var det nyttig och sp vänlig mat. Endast 6sp.
Så gott.
Blomkålsmos med kyckling korv och stuvad spenat. Mums.

Har märkt att jag haft massa sug nu på em kvällen och mycket riktigt så kom den sedvanliga veckan. Inte konstigt att jag är sugen. Men jag stod på mig. Var endast 1st mini munk för 2sp på kvällen hos en god vän när jag skulle hämta dottern. Men det var helt inom mina dagliga Sp.
VB är fortfarande helt orörda!

Jag har även vin kvar i kylen från i fredags som jag inte heller rört den får klara sig till en annan dag. Tänkte försöka att klara mig inom vin dagliga zon med Sp hela veckan.

Höll ju på att glömma!
Jag fixade i ordning ett bild kollage i dag 8kg (sen jag startade med Viktväktarna i november förra året) syns en del i ansiktet tror jag känns så bra.

Kramisar Ullissa

Älskar verkligen viktväktarna.

Stora dottern har bakat scones i dag. Så det vart lyx brunch med scones, marmelad och ost.
10sp för allt men det är det värt. (2 trekanter)

Tänkte mig egentligen iväg att träna i dag. Men lillan börjar få lite feber. Då kan jag inte lämna på mini sats.

Får se om jag kommer iväg när maken vaknar efter sitt natt pass.

Kramisar Ullissa

En fin morgon på vågen. Känns bra. Snart nästa delmål.

Vikt 92.9kg - 0.8kg tot - 6.8kg

Midja 98cm - 1cm tot - 9cm
Stuss 112cm - 2cm tot - 9cm
Byst 101cm - 0cm tot - 8cm
U Byst 91cm - 1cm tot - 4cm
Arm 31cm - 3cm tot - 6cm
Lår 57cm - 0cm tot - 3cm

9cm kanske inte låter så. Mycket men när man tar ut måttbandet på magen så blir det masssooorr.....  

Känns så skönt.  

Kramisar Ullissa 

Då är det helt klart höst ute.
Vackra färger och kyla som känns. Jag fryser rätt så mycket och här om veckan hade jag 3 tröjor på mig men frös ändå. Inomhus..... Burr.

En fördel med hösten är allt mys man kan ha. Älskar att tända ljus och mysa i soffan till en bra film.

Dagens mys i soffan blir dessa vinegum för endast 7sp. Så goda.

Min stora last har jag märkt när det gäller mat är mackor och sen fikabröd. Äter jag 1 så blir det väldigt lätt flera. Godis har jag nästan inga problem med. Chips har jag aldrig haft problem med att låta bli. Men där är det äter jag en så blir det flera.

Vatten är ett måste för mig och min viktnedgång. Måste dricka minst 2l vatten om dagen för att gå ner. Och dricker jag inte 2l så blir jag såååå sugen på så mycket annat.

Nu ska jag baka kaka samma som förra helgen då jag ska iväg på fika hos en kompis. Tar med mig eget Vv vänligt då det blir smidigare så.

Ha en super fin dag!

Kramisar Ullissa

Nutella är min räddning när sötsuget sätter in vissa kvällar.
1 knäcke macka och 2 stk Nutella är endast 3sp.
Nutellan är lagom söt och stillar sötsuget. Och så gott på knäckebröd.

I dag har med varit en toppen dag har tom. 3sp kvar i dag. Dom låter jag vara.

Snart helg och vägdag. Ser fram emot det.
Känns bra i hela kroppen.

Kramisar Ullissa

Den där tårtan i förrgår var inte bra.......
På em/kvällen sen var jag sååå sugen på allt. Det var inte roligt. Vart mackor och massa kollade i skåpen. Lyckades till och med trycka i mig en av dotterns muffins.

Önskar ialla fall att min macka hade haft lite grönt som den på bilden.

Men det vart samma sak förra veckan på måndagen när jag började med en bulle och sen var det mer av det goda och ett fruktansvärt sug.

Hopas nu jag har lärt mig en läxa av detta. Stoppar jag i mig massa sött så blir suget på sött katastrofalt.

Har hållit mig inom mina vb. Men inte mycket kvar till annat denna vecka nu. ?

Men i går så var det inom Sp. Och jag kände mig bra i kroppen igen. En kanon dag.
För har märkt att sött gör mig uppsvälld i magen och jag får magknip och olustighet känsla. Den är inte så rolig.

Kramisar Ullissa.

Var ju så duktig på fm i dag.
Kommer hem till en kund nu på em som fyller år. Det bjuds på kaffe och tårta.....
Kände som så här: jag har all VB kvar och jag att jag avstod kakan i fm var nog meningen.

Så mitt i veckan lyxa jag till det med 16sp tårta. ?

Vist det var gott men min mage mådde inte så bra efteråt. Hade räckt med hälften (tog en lite mindre än normalstor bit) fick även ont i magen och huvudvärk.

Summan av hela kalaset är att det var inte värt det. Skulle hållt mig till min kvarg och nektarin som var planerat.
9vb plockade jag i dag.

Tur att det blir nyttig middag. Ärtsoppa endast 10sp för allt.

Man lär så länge man lever

Kramisar Ullissa

Sitter hos en kund och på bordet har han en härlig burk med havrekakor. Dom ser riktigt goda ut och hade säkert smakat Mums till min kopp kaffe.

Men duktig som jag nu har blivit så kollade jag upp denna lilla kaka i Vv appen och med resultatet i handen så visade det sig att det definitivt INTE är värt att spendera 4sp på en liten kaka......

Kan få så mycket mer och nyttigare och minst lika gott för 4sp.

Så jag fortsätter med min släta kopp kaffe.

Fick precis ett meddelande i appen om att jag hållit mig inom min smarta zon en hel vecka. Känner mig ännu mer duktig och stolt.

Nu dax att fortsätta jobba. Snart lunch.

Kramisar Ullissa