Jag har ont i foten och har haft det ett par dagar nu!

Vet inte riktigt var det kommer ifrån men efter träningen i dag så fick jag ännu ondare?

Så nu har gubben fått linda min fot och det känns mycket skönare.

Hoppas att jag blir bättre tills i morgon inte kul att jobba med ond fot.

Det känns inte som en stukning utan mer som om det gör bara ont i foten innuti, som om det är nån muskel eller något kan vara en sträckning jag vet faktiskt inte.

Det gör inte jätte ont så jag inte kan gå men jag haltar lite och jag känner smärtan hela tiden känns dock bättre när jag är still med foten.

Ja ville bara klaga lite!

Kramisar

Sitter ät å njuter av min härliga Tortelino med Philadelfia sås! Mums massor med härliga grönsaker i.

Så gott säger jag bara.

Var percis nere i affären och jag har börgat att handla hem lite annorlunda saker än vad jag brukar göra kan säga att den första handlade jag för en månad sen men nu såg jag denna och tänkte att den vill jag ha! Aldrig handlat något sådant förut!

Å vad är det då? Jo det är tränings tidningar. Ja jag vet helt sjukt vad jag håller på att ändra mitt tänk! Riktigt kul faktiskt.

Hoppas att denna kommer med massa tips å råd!

Nu skall jag fortsätta min myskväll med god mat och lite snacks!

Ha nu en toppen kväll

Kramisar

Då har jag varit på gymmet! Jag är så glad, jag fixade att jogga i 10 min. härligt härligt! Skönt att vara tillbaka på rätt spår igen! Jag är fortfarande trött å slut men jag tvingar mig själv! Får inte ge upp! Tror att detta kommer gå över!

Dagens gym:

Löpband 30min '

Medelhastighet: 7,0

Stigning: 1,0

Maxhastighet: 8 i 10min

Styrka: 3*12

Styrketräningen var som vanligt all maskiner men där kan jag säga att det var tungt i dag.

Men det var så skönt efteråt.

Vart lite läskigt bara när jag bastade, jag hade bastat klart och när jag reste på mig så svartnade det framför ögonen och jag vart alldeles vimmelkantig! Inte kul så jag fick lov att sätta mig på bänken utanför bastun. Nästa gång jag skall basta så är det till att ta med sig en frukt som jag kan äta direkt efter träning så det inte händer igen.

Nu skall jag snart upp till butiken å handla fredagsmys till familjen sen skall vi mysa i soffan

Jobbar i morgon å hela helgen!

Kramisar

Vad det var tufft i dag att stå på crosstrainern men jippi jag klarade 30 min! Det var inte lätt men jag fixade det till slut.

Som jag sagt i tidigare inlägg så är det konstigt jag orkar inte'? Är trött hela tiden alla säger att det är vädret att dom också känner så!

Får hoppas att det är så. Hoppas jag klarar mig bättre på löpbandet denna vecka.

He he nu som först har träningsverken sen i söndags börgat att försvinna helt. Kännt av det hela veckan.

Nu dax att sova efter att ha duschat å badat efter träningen.

Har även en underbar sambo som tar tuvisen i morgon bitti så jag får sova lite på min lediga dag. Skall bli så himla skönt.

Kramisar

Blir lite ojämt med gymtider varge vecka då jag är ledig olika dagar beroende vilken vecka det är. Denna vecka så är det på fredag och nästa vecka så är det på tisdag!

Men jag kan säga att jag längtar till att gå till gymmet på mina lediga dagar. Ingen stress utan bara tänka på mig själv å jag kan ändå slappa resten av dagen.

Längtar som sagt till fredag!

Det blir en hel del tankar om min träning men det är där jag är just nu! Förut var det massor med tankar om vikten å maten men nu är det som sagt träninge som gäller!

Kramisar

Vad är det som är fel på mig?

Jag orkande knappt 20 min på crosstrainern i dag vart helt slut och i Söndags så kunde jag inte ta löpbandet som jag ville det var jätte jobbigt sjönk där i mina resultat?

Inte kul jag som hade börjat att få upp flåset.

Förra torsdagen så orkade jag 30 min på Crosstrainern utan problem men inte nu var en riktig pers vill jag lova.

Vet inte vad som är galet men jag mår inte riktgit bra i kroppen vet faktiskt inte helt riktigt?

Ja nu har jag fått skriva av mig lite!

Kramisar

Kallt i dag med!

Hur skall jag lära mig att hantera denna kyla fryser ju jämt!

Nu skall jag ialla fall träna lite hade jag tänkt Crosstrainern står på schemat.

Måste få igång pulsen ordentligt så att jag börjar att gå ner i vikt igen. Så frustrerande att det står still på vågen.

Läser på allas bloggar hur duktiga alla är. Tittar på Biggest looser både den svenska och den amerikanska och blir peppad av hur duktiga dom är.

Måste få in träning som en del av min vardag som jag skall ha resten av mitt liv. Skall inte se det som en nödvändighet utan jag vill njuta av att träna inte bara vara soffliggare längre!

Träning i mitt liv måste bli lika viktigt som att äta å leva så enkelt är det!

Vet att det tar ett tag att det skall bli så men jag vill att det skall vara så NU!

Ja detta var lite tankar om min träning så nu dax att hålla mitt ord!

Kramisar

Träningsverk kan jag lova att jag har i dag!

Ont i Benen och armarna. Känns som om jag går som en robbot och är så stel he he men det känns skönt samtidigt.

Har varit super kall vind i dag. Inte så kallt egentligen bara -6 men denna Ryssvind den är bitande kall som om den biter sig fast i en. Man fryser ända in i märgen!

Nu skall jag ta en dejt med min nya bästa vänn! "Badkaret" Så härligt att sjunka ner i ett varmt bad när man har frusit till å från hela dagen!

NU Vill jag ha VÅR! Inte nog med att vintern vart sen utan när den väl kommer så blir det kanon kallt istället! Som sagt vår nu!

Kramisar